Aqua Senior

To zajęcia przeznaczone są dla osób nieco bardziej dojrzałych, będących w kwiecie wieku, pragnących jednocześnie zadbać o swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie psychiczne. To gimnastyka w wodzie, która odciąża stawy i jest przyjazna dla kręgosłupa. Wykonując ćwiczenia w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności ruchowej jest doskonała dla wszystkich, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Zajęcia odbywają się na płytkiej części basenu, w rytmie dostosowanym do możliwości grupy. Umiejętność pływania nie jest wymagana do udziału w zajęciach. Ogólnorozwojowy trening mięśni całego ciała łączący w sobie różne formy ćwiczeń. Należy zaznaczyć, że jest to jedna z najlepszych form aktywności proponowanych seniorom.